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De acuerdo con datos de la Universidad Nacional Autónoma de México, la UNAM, en nuestro país un 45% de la población adulta presenta mala calidad de sueño, que se ve reflejado en la dificultad que tienen para levantarse por las mañanas, aquellos que presentan somnolencia y cansancio matutino, esto sin contar otra clase de padecimientos, como trastornos respiratorios, somnolencia y narcolepsia, entre otros.
¿Te sucede? Así resuélvelo.