El amor propio va más allá de quererte a ti misma, es un acto de resistencia que hace ir en contra del sistema y aquellos discursos que te orillan a entrar dentro de un estereotipo como ser delgada, bella, vestirse de tal forma, coincide Coral Herrera, experta en amor romántico y amor propio.
Coral Herrera señala que los grandes discursos como de los medios o la industria de la publicidad nos mandan mensajes para convencernos que somos imperfectas, feas, viejas, gordas o peludas. También se fomenta la competitividad de las mujeres haciéndonos creer que somos nuestras enemigas.
A continuación te compartimos algunas frases que te permitirán pensar sobre tu estado emocional, para iniciar un proceso de amarte a ti misma, aunque siempre es recomendable, de acuerdo con Diana Triviño, psicóloga feminista, acompañarte de un proceso terapéutico para romper con alianzas y comentar a amarte.
10 frases de amor propio
- “Querer ser alguien más es malgastar la persona que eres.” Marilyn Monroe: No te desgastes en encajar en un estereotipo, practica el autoconocimiento para aceptarte y si hay cosas que no te gustan, valora si quieres trabajar en ellas.
- “A veces tienes que olvidar lo que sientes y recordar lo que mereces”, Frida Kahlo: Muchas veces nos mal viajamos pensando en una ruptura, habría que recordar que es un proceso de la vida y merecemos ser felices y estar en paz.
- "El amor propio sana lo que otros destruyeron": El amor, autocuidado y atención en ti sanará las heridas que otras personas dejaron en ti.
- "En una sociedad que se beneficia de tus inseguridades, amarte es un acto revolucionario": Sentirte insegura y creer que tienes que adaptarte a un estereotipo enriquece a ciertas industrias.
- “Sé fiel a lo que existe dentro de ti.” André Gide: Identifica lo que quieres y deseas y crea un plan para desarrollarlo.
- "A veces hay que perdernos para volver a encontrarnos": A veces entre el caos nos encontramos a nosotras mismas. ¿Te ha pasado?
- "La persona en la que te estás convirtiendo te va a costar personas, relaciones, espacio y cosas materiales, escógela a ella siempre por encima de todo".
- “Si no ves tu propio valor, elegirás a personas que tampoco lo ven.” Mandy Hale: Se dice que proyectamos lo que creemos de nosotros, lo que piensas lo proyectas ¿te imaginas qué pasaría si piensas lo mejor
- “Cómo te amas a ti mismo es cómo enseñas a otros a amarte.” Rupi Kaur: Cuando amas a alguien lo procuras, eso mismo tendría que pasar contigo, cuídate.
- “Nadie te puede hacer sentir inferior sin tu consentimiento.” Eleanor Roosevelt: Si confiamos en nosotros y valoramos lo que hacemos, aprendemos a poner límites.
¿Cómo aprender a amarnos?
Amarnos a nosotras mismas no significa ser más que las otras personas, según Coral Herrera. Nos sentiríamos más libres si eliminamos las jerarquías y las comparaciones con las demás mujeres. "Ninguna de nosotras es la mejor, somos todas estupendas". Quererte a ti es también reconocer a las otros y otros, relacionarte desde el amor con el mundo entero.
Uno de los pasos que sugieren las psicólogas es el autoconocimiento porque si te conoces sabrás lo que te gusta y lo que no, aprenderás a reconocer quién eres tú sin tratar de encajar en ciertos estereotipos.