La Secretaría de Protección Civil de la Ciudad de México exhortó a los capitalinos a tomar sus precauciones ante el pronóstico de ambiente caluroso al mediodía y frío e incluso heladas por la noche.
En su reporte más reciente, indicó que para este miércoles se espera cielo despejado a medio nublado sin condiciones para lluvia, además soplarán los vientos del noreste de 10 a 25 kilómetros por hora.
Explico que la masa de aire frío que cubre la mayor parte del país mantendrá el tiempo estable con temperaturas bajas y sin lluvias en el centro del territorio nacional, además continuarán las heladas sobre las zonas serranas.
Para evitar los cambios bruscos de temperatura, se recomienda a la población abrigarse por capas, protegerse el rostro, la cabeza, manos y orejas, evitar respirar aire frío cubriéndose la boca y nariz, utilizar calcetines de lana.
En los días extremadamente fríos y/o con vientos fuertes, es importante limitar la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas a esas temperaturas, ocasiona que el corazón se esfuerce más o la presión arterial suba demasiado.
También es necesario protegerse de la radiación solar con bloqueadores y protectores labiales para evitar que el frío los reseque; ingerir más calorías, líquidos tibios, frutas, nueces o avellanas y aumentar la dosis de vitaminas.
Recomendó mantener una ventilación adecuada en caso de usar algún calefactor, horno o chimenea para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
lrc