26 de Mar de 2017 Actualizado 01:26
De qué habla la gente

Lo que no debes hacer al tener gripe

Hay acciones que pueden agravar a enfermedad en lugar de mejorarla
Lo que no debes hacer al tener gripe
Lo que no debes hacer al tener gripe (Foto tomada de la web)

La época invernal ya está cerca y con ello el aumento de enfermedades respiratorias como la gripe, por lo que hay que tomar medidas de prevención.

 

Cuando tenemos gripe, el malestar es tan grande que buscamos cualquier manera de eliminarla lo antes posible, sin embargo, se debe tener cuidado porque la enfermedad se podría agravar.

 

Pedro Caballero, especialista en medicina intensiva del Hospital Vithas Santa Catalina, explica que hay creencias que en vez de ayudar, perjudican la salud, ¿cuáles son?

 

“Gripe y catarro son lo mismo”

Aunque los síntomas sean similares, no son lo mismo.

La gripe surge por un virus que se incuba de uno a dos días y sus malestares son fiebre, debilidad muscular, tos y obstrucción nasal.

En cambio, el catarro es provocado por un rinovirus, de los que existen más de 100 tipos y sus síntomas son similares pero con menor intensidad y sin la fiebre.

 

“Los antibióticos te curarán rápidamente”

Si tienes gripe, no se debes administrar antibióticos porque no tendrán ninguna efectividad, además de que pueden provocar que las bacterias se hagan más resistentes a ellos.

“Sólo en caso de complicaciones, será el doctor el encargado de recetar el uso de antibióticos”, dice Caballero.

 

“Tápate la boca con la mano para no contagiar”

Aunque es tendencia popular al estornudar y toser, no se debe hacer porque los gérmenes habitan por mucho tiempo en las manos y es ese medio por donde más se trasladan.

 

“No utilices aire acondicionado”

Los aparatos de aire acondicionado no provocan la gripe ni inducen al contagio por sí mismos.

Estos aparatos a bajas temperaturas durante un tiempo prolongado, debilita la mucosa nasal respiratoria.

La presencia de las personas con gripe, será lo que produzca los contagios

 

“La gripe sólo dura tres días”

Tras el periodo de la incubación, los síntomas persisten entre tres y siete días, máximo diez.

Con o sin medicamentos, el cuerpo se recupera en una semana.

Las personas vulnerables como los mayores de 60 años, niños o con enfermedades crónicas, pueden tener complicaciones que requerirán de una valoración médica.

Recuerda que si bien existen medicamentos para la gripe, estos no la curan ni eliminan la infección, simplemente reducen los síntomas

 

Lo que sí debes hacer

El especialista menciona que la mejor manera de tratar la gripe es con las siguientes acciones:

  • Come bien: incorpora a tu dieta alimentos ricos en vitaminas y minerales para que tus defensas se refuercen y acaben antes con los síntomas. Seguir una dieta equilibrada, es sinónimo de un organismo más protegido.
  • Lávate las manos: una buena limpieza previene el contagio de las sustancias patógenas. Aplica agua y jabón entre los dedos y sécate con toallas de papel que puedas desechar.
  • Bebe muchos líquidos: mantenerte hidratado, asegura un buen estado de las mucosas y ayuda a la recuperación en procesos febriles. Las sopas y bebidas calientes con cafeína y teína, son las más recomendadas.

 

 

Más información de salud y bienestar en: www.sumédico.com

vsv

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